要想做与地面接触的翻滚动作，首先要理解圆或者球的道理。方块或有菱角的东西也能翻滚是因为力量的推动，但它不是平滑的翻滚。

身体从头到肩--第3.4节脊椎--腰--尾椎必须极大限度的收紧，把整个脊椎的大S抗压缓冲的能力发挥出来，不要让身体出现棱角，尽量保持圆的状态来进行训练。
一种是以身体的各个点为缓冲，放慢节奏，先以膝盖和手做第一个支撑和缓冲 收头，接下来以第二三脊椎为支撑点和缓冲，身体收成球，让身体的每个部分都充分的接触地面，肌肉松弛平滑的进行练习。
二种方式是以肌肉快速收紧的节奏来完成，要求迅速的将头、手、肩后背、双腿收成圆，过程中身体不要有菱角，快速完成。

一般是先练习后翻比较容易上手，因为最开始的部分孩子可以看到自己的前半部分动作，这样不会害怕，马上向下扎是具有一定恐惧心理的。
在翻前发力的过程中不要向下使劲扎，而是先降低中心，使身体最短时间收成圆，起身时腰要向前带。

美厨课之前，老师们会把工具和食材准备好，待老师们带好一次性手套和口罩，孩子们穿好操作服，就一起开始丰富的美厨之旅啦。

1.教师直接介绍今天要制作的美食名称与需要用的食材、工具。

2.教师将分好组的幼儿进行分组操作。

3.负责老师带幼儿边做边讲解，无需示范。（为了不占用太多时间）

4.幼儿品尝美食时（全班幼儿一起），每人一份，不要太多，不以吃饱为目的，重在体验美厨。同加餐量即可。

5.整个过程，助教照相，每个环节都要有照片。

1.平日放学前1分钟的安全提示及注意事项

2.周末放学前5分钟的安全提示及注意事项

3.节假日放学前30分钟安全检查与注意事项

4.班主任负责，记录与签字。

总目标：

1.建立数概念，初步感知生活中数学的有用和有趣

2.建立初步的集合意识

3.理解整体与部分之间的关系

4.理解数的形成

5.初步掌握量的学习

6.初步理解序列的关系

7.初步感知时间，空间的学习

8.初步掌握100以内数运算

9.初步理解，互补，互换，可逆的关系

10.初步掌握十以内的进位关系

11.理解生活中的简单数字关系，能用简单的分类、比较、推理等探索事物。

分项目标：

1.分类多角度，自由分类（按名称、用途、特征概念），理解包含关系。

2.排序：

（1）按物体两个维度进行ABCD规律排序；

（2）按物体多元素进行复杂规律排序；

（3）按渐变规律排序；

（4）自创多种规律排序；

（5）按等差关系排序1-10个物品（大小）；

（6）按等差关系排序1-10个物品（形状）；

（7）按等差关系排序1-10个物品（高矮）；

（8）按等差关系排序1-10个物品（颜色）；

（9）按等差关系排序1-10个物品（粗细）；

（10）按等差关系排序1-10个物品（薄厚）。

3.平面立体

（1）认识球体及椭圆卵形体；

（2）能说出名称；

（3）认识正方体与长方体区分相同与不同；

（4）认识圆柱体、锥体，说出名称；

（5）认识三棱锥，圆锥体，说出名称；

（6）能建构简单建筑物；

（7）能建构复杂建筑物；

（8）能正确说出被遮挡形体数量（两个）；

（9）能正确说出被遮挡形体数量（四个）；

（10）能正确说出被遮挡形体数量（六个以上）。

4.数概念、数运算

（1）唱数1-100；

（2）手口一致点数1-20；

（3）按数取物1-20；

（4）按物取数1-20；

（5）倒数20-1；

（6）接数100以内的任意数；

（7）正确说出一-20单双数；

（8）正确说出1-20相邻数；

（9）正确说出-20的序数与基数；

（10）正确书写1-10的数字；

（11）结合实物进行10以内家姐减运算；

（12）结合实物进行20以内加减运算；

（13）结合实物进行50以内加减运算；

（14）结合实物进行100以内加减运算；

（15）正确口编10以内加减应用题；

（16）正确口边20以内加减应用题；

（17）快速心算10以内加减运算；

（18）快速心算20以内加减运算；

（19）正确进行20以内乘法运算；

（20）正确进行20以内除法运算。

5.时间

（1）正确区分一周中的各七天；

（2）正确区分一月中有四周及30天；

（3）正确区分四季；
（4）认识各整点；

（5）认识各半点；

（6）认识五分钟、十分钟、一刻钟。

6.空间

（1）正确区分自己的左右；

（2）正确区分他人的左右；

（3）能正确区分各方位看到的物体位置。

7.守恒

（1）能区分被分离的图形与原来图形是一样大的（面积守恒）；

（2）能区分被变成的物体是和原来一样大的（体积守恒）；

（3）能区分摆放不同相同长度的物品（长度守恒）；

（4）能区分不同器皿装的是相同水量（容积守恒）。

1.准确、合理的目标制定；主题选的合适，孩子就喜欢。

2.科学、有效的实施步骤，合理安排时间与课程讨论时间。

3.以幼儿的兴趣为出发点，搜集素材丰富，可有幼儿操作的材料。

4.了解主题活动选择主题、确定目标的理论依据和基本要求，学会选择主题活动的基本内容和基本形式。熟悉主题活动方案的基本结构，掌握主题活动的评价方法。项目目标通过主题活动选题、目标设计、内容选择和方案评价的练习，提高判断、解决问题和决策的能力。