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什么是合理的膳食计划？
1、多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
2、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
3、饮食要清淡。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
4、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
5、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。
2022-07-29
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班级玩具柜较多，如何引导幼儿在教室内不乱跑？
1、培养区域常规，告诉幼儿在教室里轻轻走，不大声说话。
2、玩具柜是帮助孩子控制行为的，所以孩子看到玩具柜多反而不会乱跑。
3、熟悉各区域环境，熟悉玩具柜的玩具物品。
4、知道玩具的摆放位置，帮助幼儿建立良好的秩序感。
2020-05-12
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幼儿口杯的清洁与消毒？
每日早晩用流水清洗口杯,消毒柜每日消毒一次40分钟
2020-05-12
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厨房设施设备的规范操作流程？
1.操作人员必须着装上岗，设施设备要专人专用保管。
2.操作前检查机器周围有无障碍物，机器内有无杂物。
3.检查完后开机空转观察是否运行正常，各个按钮有无失灵现象，有无异味和异常声音，是否漏电，如发现问题立即停机，并找维修人员进行处理。
4.机器专机专用，要做好日常维护，一用一清，以防生锈和损坏。
5.过程中发现异常，应立刻停止工作，查明原因。
6.使用后断开电源开关，清理机器内外，保持整洁光亮，清理过程中不得用水冲洗电器部分，防止触电和电器烧毁。
2020-05-12
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秋冬季如何减少幼儿呼吸道疾病的发生？
一年四季都是呼吸道疾病的高发季节，幼儿园又是幼儿聚集的公共场所，为了减少幼儿呼吸道疾病的发生，防治措施如下：
1、保持室内空气新鲜，定时开窗换气
2、合理增减衣物
3、调节室温，适宜的温度是25～28℃，称为中性温度。
4、室内保持适当湿度
5、注意饮食调节，合理膳食，均衡营养，保证儿童的充足营养需要。
6、保证充足睡眠
7、增强幼儿机体抗病能力，多进行体能锻炼与户外活动
8、预防接种，按计划完成免疫程序
9、加强体弱儿管理
10、呼吸道传染病流行季节，幼儿避免到公共场所与人多拥挤的地方去。
2022-07-29
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