很多家长觉得 “流感就是严重的感冒”，其实两者差别很大，判断错了可能耽误照顾：

• 普通感冒：通常慢慢发病，低烧（38℃以下）、流鼻涕、鼻塞为主，咳嗽较轻，一般 5-7 天就好，孩子精神状态大多不错；

• 流感：突然发高烧（通常将会达到 39℃- 40℃）、浑身酸痛、头痛，还会伴有剧烈咳嗽、喉咙痛，孩子会没精神、不想吃饭，严重时可能引发肺炎，恢复要 1-2 周。

如果孩子突然高烧且精神差，别硬扛，及时带孩子去医院查流感抗原，早判断早护理。

预防流感一个有效的办法就是打疫苗，这也是很多家长纠结的点，这里给大家说清关键信息：

• 要不要打？必须打！流感疫苗能降低 80% 左右的重症风险，就算感染了，症状也会轻很多；

• 什么时候打？每年 9-11 月是最佳接种时间，打完 2-4 周会产生抗体，刚好覆盖流感高发期（11 月 - 次年 3 月）；

• 打哪种？优先选 “四价流感疫苗”，能预防 4 种常见流感病毒，比三价覆盖更广；3 岁以下孩子打儿童剂型（0.25ml），3 岁以上打成人剂型（0.5ml）；

• 错过时间怎么办？只要在流感季没结束前打都有用，别因 “错过最佳期” 就不打。

Tips：疫苗不是 “一劳永逸”，每年流感病毒会变异，所以建议每年都打。

除了疫苗，日常防护也很重要，这 3 件事家长要督促孩子做好：

• 勤洗手，别 “吃手”：孩子饭前便后、玩完玩具后，一定要用 “七步洗手法” 洗手（手心、手背、指缝、指尖都要搓到），别让孩子摸完东西就吃手；

• 去人多地方要戴口罩：如果要带孩子去商场、医院等密闭人多的地方，给孩子戴 “儿童专用医用外科口罩”，贴合鼻子和下巴，别戴太松的棉布口罩（防病毒效果差）；

• 家里多通风，少 “闷着”：每天早上、下午各开窗通风 15-20 分钟，让新鲜空气进来，减少室内病毒残留；孩子的餐具、玩具每周用开水烫洗 1 次，更卫生。