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孩子问 “立冬是啥”？3 个亲子互动，边玩边懂超省心

2025-11-06 16:16:48        
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二十四节气


立

冬

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气温持续下降

早晚寒意渐浓

立冬节气已悄然来临

作为冬季的第一个节气

它不仅标志着寒冷的开始

也蕴含着与自然、生活相关的小知识


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01

看自然


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· 2025 winter ·

立冬后，自然环境会出现明显变化，家长可带孩子外出时引导其观察。这些直观的变化，能让孩子更易理解“立冬=冬天开始”的含义。

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树木逐渐落叶

多数树木的叶子会变黄、飘落，仅留枝干，这是树木为减少水分流失、抵御寒冷的 “自我保护”。

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日照时间缩短

白天变得更短，傍晚天黑更早，阳光的温度也不如秋冬之交时温暖。

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小动物 “减少露面”

部分小动物会进入“准备过冬”的状态，比如松鼠储存食物，户外常见的昆虫也逐渐变少。

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02

学生活


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结合立冬“寒冷、干燥”的特点，家长可从三方面照料孩子，帮其适应节气。

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穿衣

采用 “洋葱式穿衣法”—— 内层穿纯棉透气秋衣裤，中层搭薄毛衣或针织衫，外层配防风外套，便于根据温度灵活增减，避免孩子出汗后着凉。

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饮食

选择温热、易消化的食物，如南瓜粥、萝卜汤、蒸红薯等，既能为孩子补充能量抵御寒冷，又能减少肠胃负担，避免生冷零食。

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作息

保持规律作息，建议孩子每晚 20:30 前入睡，保证 9-10 小时睡眠，充足休息有助于增强抵抗力。

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03

做互动


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· 2025 winter ·

通过简单的亲子互动，能让孩子更深入感受节气，还能培养动手能力。

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观察记录

和孩子一起捡一片立冬后的落叶，用画笔标注叶子的形状、颜色，简单记录 “捡到叶子的时间、天气”。

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简易手工

用卡纸、彩笔制作 “小雪花”“冬日树木” 等手工，过程中告诉孩子 “立冬后可能会下雪”。

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尝试简食

和孩子一起煮一碗温热的小米粥或蒸一块南瓜，让孩子体验 “立冬吃暖食” 的习俗。

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立冬是孩子感受季节更替、了解自然规律的好时机。通过观察自然、调整生活、参与互动，孩子能逐步理解节气含义，也能更好地适应冬季环境。家长遵循节气特点科学照料，结合孩子的认知节奏引导，就能让孩子轻松度过立冬，感受冬季的独特乐趣。


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END

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